Por Angie Sabogal y Margarita Moñino Cada año se promueve a nivel mundial la reflexión en torno a la prevención del suicidio. En Insight Psicología queremos sumarnos a esta conversación, enfocándonos especialmente en la niñez y la adolescencia. En estas etapas, los recursos emocionales y cognitivos aún están en desarrollo, lo que puede hacerlos más […]
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Por: Angie Sabogal y Margarita Moñino Por temas socioculturales y especialmente desde una visión machista, a muchos hombres se les enseña a invalidar sus emociones, escuchando desde pequeños, frases como “no llores”, “pareces una niña”, “qué sensible”, entendiendo con esto de forma indirecta que no pueden ser vulnerables, y que especialmente, la tristeza, es la […]
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Por: Psicóloga María Fernanda Ochoa El sábado 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer. Este día está caracterizado por múltiples reflexiones, homenajes y conversaciones sobre todo lo que las mujeres hemos logrado. Pero ¿por qué no usar esta fecha también para hablar de algo que muchas veces no tenemos presente como lo […]
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Por: Psicólogo Daniel Suancha En una sociedad cada vez más influenciada por estándares de belleza y expectativas irreales, muchas personas enfrentan la presión social respecto a su imagen personal. Este fenómeno puede generar estrés, inseguridad y una percepción negativa de uno mismo. Sin embargo, es posible desarrollar herramientas efectivas para lidiar con estas presiones, y […]
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Por: Psicólogos José Daniel Suancha B y Margarita Moñino Se indaga con frecuencia cómo un individuo puede afrontar los desafíos relacionados con los trastornos de salud mental, así como también sobre las herramientas necesarias para enfrentar los síntomas y las situaciones que pueden surgir durante el proceso terapéutico. Estas herramientas buscan conducir a un cambio […]
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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo Si te has preguntado qué es TOC, debes saber que se trata de un trastorno psicológico que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones, su base es la ansiedad. Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos no deseados y recurrentes, mientras que las compulsiones son conductas repetitivas que una […]
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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo La terapia psicoanalítica y la terapia cognitivo-conductual son dos enfoques terapéuticos ampliamente utilizados en psicología. Aunque ambos comparten el objetivo de ayudar a las personas a manejar problemas emocionales y mejorar su bienestar psicológico, sus métodos y enfoques son muy diferentes. Qué es la terapia psicoanalítica La terapia psicoanalítica se centra […]
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Por: Psicólogos Mauricio Trujillo y Margarita Moñino La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el que se necesita imperiosamente de otra persona por diferentes factores, puede ser a nivel emocional, físico o económico, y se puede dar en cualquier tipo de vínculo ya sea en pareja, en una amistad e incluso entre padres […]
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Por: Psicólogo Mauricio Trujillo Cuándo te preguntas qué es insight en psicología, habría que decir que se trata de una capacidad cognitiva que nos permite conectar ideas y conceptos separados para llegar a una nueva comprensión o solución de una situación. Aunque esta habilidad ha sido ampliamente estudiada en el campo de la psicología, su […]
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Por: Psicóloga Stefany Valencia La pregunta de cómo saber si tengo depresión suele ser cada vez más frecuente frecuente. La depresión es una enfermedad multidimensional que no discrimina en género, edad o nacionalidad. La OMS estima que el 3.8% de la población total de la tierra sufre de algún trastorno de depresión, esto sin saber […]
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